Malheureusement, le chagrin et la tristesse font partie de nos vies. Associées à l’énergie des poumons, selon la pensée taoïste qui a inspiré la médecine traditionnelle chinoise, ces émotions ne doivent pas être minimisées au risque de blocages énergétiques affectant notre santé. Retour vers le côté émotionnel du Poumon pour sortir la tête de l’eau et respirer profondément !
Tristesse, émotions d’automne et poumons
Les émotions positives sont celles qui nous procurent une sensation de satiété, nous font respirer largement, en ouvrant grand notre poitrine. Au contraire, la tristesse et la tristesse reposent sur nos épaules et nous font plier sur nous-mêmes, bloquant notre respiration. C’est pourquoi, dans la médecine traditionnelle chinoise, le poumon correspond à l’émotion de la tristesse, de la tristesse.
Une bronchite, une pneumonie ou un rhume surviennent souvent après un deuil, la perte d’un être cher ou après un déménagement.
De même, ce type d’émotion, comme toute émotion interne excessive (colère, peur, inquiétude), affecte notre énergie vitale (qi), provoquant une fatigue chronique et fragilisant notre gaine, c’est-à-dire notre capacité à affronter les situations avec perspicacité et force.
Autorisez-vous le chagrin
Cependant, après un événement difficile, il est normal voire nécessaire de traverser une période de deuil ou de tristesse. Les anciens l’ont compris en établissant une période de deuil pendant laquelle nous nous vêtions de noir et/ou accomplissions certains rituels. Il persiste encore dans certaines sociétés traditionnelles.
Mais pas chez nous, où il faut retrouver très vite une vie normale. Cependant, vous devez vous permettre de pleurer, de pleurer, pour ne pas nier.
Les émotions que nous nions nuisent à nos poumons et à leur énergie. En faisant face à nos émotions, nous pouvons accepter le changement, sortir de situations toxiques et abandonner ce qui nous retient captif.
La gorge est la porte des poumons : l’expression, la voix, le chant sont des moyens d’ouvrir le poumon et la gorge et de débloquer ce qui nous lie.
allons y
La libération est une technique associée aux poumons et à la chute car elle est étroitement liée à la respiration. La libération de l’énergie respiratoire nous permet « d’exorciser » ces émotions qui restent en nous et nous minent. Toutes les situations de restriction d’air, qu’elles soient réelles, physiques ou émotionnelles, sont préjudiciables à notre souffle de vie (« qi » signifie aussi souffle).
En plus des exercices de respiration, la méditation permet aussi de prendre du recul en sachant vivre l’instant présent. Les étirements peuvent également vous aider à mieux respirer et à faire circuler l’énergie dans votre corps.
La Pharmacopée Chinoise peut également vous accompagner dans ces moments difficiles, notamment avec la formule traditionnelle An Shen Bu Xin Pian, qui permet d’apaiser l’esprit et de réguler les émotions. En cas de dépression ou de profonde tristesse, je recommande le complément Harmonie, qui contient de la poudre de perle et du millepertuis.