С возрастом иногда ухудшается концентрация и память … Даже не говоря о болезни Альцгеймера, увеличение продолжительности жизни приносит новые медицинские проблемы. Западная медицина объясняет вариабельность случаев сочетанием генетических факторов и жизненных привычек.
Однако в китайской медицине, строго говоря, не идет речь о «генетике». С другой стороны, образ жизни необходим для предотвращения дегенерации и когнитивных нарушений.
Когнитивные расстройства согласно западной медицине
Когнитивные нарушения — это набор симптомов, в том числе нарушение памяти, восприятия, замедление мышления и трудности с решением проблем .
Часто из-за повреждений церебральные, они также могут быть следствием психических расстройств (психоз, расстройства настроения, тревожные расстройства). Иногда они также являются результатом нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера или старческое слабоумие.
Эти когнитивные нарушения могут быть легкими. Затем они возникают из-за нормального когнитивного старения или являются началом нейродегенеративных заболеваний, в зависимости от случая. легкие когнитивные нарушения влияют на память, язык, рассуждения, планирование и ориентацию, но не влияют на независимость человека.
Этим они отличаются от случаев деменции (наиболее распространенной из которых является болезнь Альцгеймера), которые представляют собой патологические случаи, не связанные с нормальным старением.
Что думает традиционная китайская медицина
Утрата интеллектуальных способностей
Согласно китайской медицине, когнитивные расстройства, такие как потеря памяти, спутанность сознания, дезориентация и расстройства мышления (снижение интеллектуальных способностей), имеют несколько энергетических причин, исходящих из разных органов. Очень важно хорошее здоровье шэнь , но также и хорошее поддержание цзин почек .
Действительно, интеллектуальные способности включают 5 духов (Хун, По, И, Чжи и Шэнь), они предполагают гармонию в своей координации, проводником которой является Шэнь Сердца. Если Духи не находятся в гармонии, тогда человек будет отрезан от внешнего мира, что приведет к (небольшой) потере сознания и, следовательно, потере памяти.
Когда функции шэнь выполняются правильно, разум стабилен , разум ясен, разум подвижен, восприимчивость к информации из внешнего мира является нормальной.
Интеллектуальные способности, конечно же, связаны с сердцем, которое является резиденцией шэнь и, следовательно, с органом сознания, но также и с мозгом . «Любопытные внутренности», мозг питает Костный мозг. Следовательно, он находится в функциональных отношениях с почкой (чья сущность, цзин, производит костный мозг), но также и с сердцем, чья кровь орошает его. Однако почечный цзин естественным образом уменьшается с возрастом …
Если и Сущности, и Крови в изобилии, Мозгу выгодно хорошее здоровье и высокая жизненная сила: кратковременная память и концентрация хороши, уши хорошо слышат, а глаза хорошо видят. (глаза открывают печень, но они также питаются почками).
Если и почечная эссенция, и сердечная кровь являются пустотой, мозг вялый, память плохая, жизнеспособность слабая, слух и зрение ослаблены. Могут возникнуть некоторые симптомы, в частности, плохая концентрация или головокружение.
Случай болезни Альцгеймера
Что касается болезни Альцгеймера, то это будет пустота ци и крови , которая больше не циркулирует в мозгу, и большая пустота цзин. Профилактика почек очень важна, потому что как только болезнь началась, ее трудно лечить. Необходимо повысить тонус ци и крови, чтобы тело и ум оставались бдительными.
Профилактика когнитивных расстройств
Советы по ежедневному применению
Социальные отношения, обучение на протяжении всей жизни, физическая активность и диета — это те области, о которых нужно заботиться на протяжении всей жизни, согласно западному и китайскому мышлению. Вот несколько жизненных советов:
- Поддерживайте отношения, особенно семью, это очень важно. В Китае пожилые люди живут со своими детьми, эмоциональные узы циркулируют энергию.
- Заставляйте ум работать, всегда узнавая что-то новое и, если возможно, в сообществе (в составе клубов, групп, ассоциаций).
- Читайте стихи или тексты вслух: такой способ чтения позволяет энергии течь и сосредотачивать ваш разум.
- Сохраняйте физическую активность, пусть даже легкую, как можно больше. Если это невозможно, по крайней мере, выйдите на улицу, чтобы подышать свежим воздухом и полюбоваться своим окружением.
- Конечно, обратите внимание на свой рацион.
- Старайтесь избегать несчастных случаев, будьте осторожны, чтобы иметь возможность заниматься физической активностью в течение длительного времени.
Гинкго билоба
Как уже упоминалось в этой статье, листья гинкго билоба содержат вещества, позволяющие поддерживать периферическое кровообращение и, в частности, орошение мозга.. Экстракт гинкго билоба обеспечивает лучшую оксигенацию мозга, способствует долголетию и правильному функционированию когнитивных функций.
Поддерживаются мозговая активность, концентрация и память. Экстракт гинкго билоба, также являющийся антиоксидантом, является хорошим союзником для старения.