Советы по улучшению кишечного транзита

Это не та тема, о которой мы говорим открыто … Но проблемы с кишечником могут разрушить нашу жизнь! Считается, что запор поражает каждого пятого человека, в основном женщин (80% случаев) и пожилых людей. Как традиционная китайская медицина борется с этим заболеванием? И, прежде всего, вылечите его!

Толстый и тонкий кишечник в китайской медицине

Толстый и тонкий кишечник — это внутренности ян в сочетании с внутренностями инь (легкое и сердце). Расположенные на поверхности (в Biao), они выполняют функции трансформация. Тонкая кишка принимает и обрабатывает материал, передаваемый желудком, а затем выполняет разделение прозрачного и мутного в еде и питье. Что касается толстой кишки, она регулирует количество, консистенцию и частоту стула. Толстый кишечник также поглощает жидкости, содержащиеся в материалах, поступающих из тонкого кишечника.

conseils pour améliorer transit intestinal

Запор с точки зрения китайской медицины

Термин «запор» означает затруднение стула , которое может вызывать боль, сухой стул или уменьшение стула. Обычно считается, что запор возникает, когда частота испражнений составляет менее 3 раз в неделю.

В традиционной китайской медицине запор может быть результатом нескольких типов энергетического дисбаланса, независимо от того, полные они или пустые.

  • Запор типа «полнота»

— Накопление тепла
— Застой энергии печени

Запор часто вызывается застоем энергии (ци). и это часто бывает у женщин. Стресс, эмоциональное напряжение вызывают избыточное давление в печени, которое может генерировать тепло (концепция, описанная в этой статье) и высушивать кишечник, что приводит к твердому и сухому стулу. Одна из функций печени — отводить и рассеивать ци по телу, а также эмоции. Если энергия печени заблокирована, ци плохо циркулирует и создает чрезмерное тепло.

При синдроме высокой температуры и влажности стул будет липким и очень неприятным с запахом, сопровождающимся болью в животе.

Напротив, в случае простуды у толстой кишки не будет достаточно энергии для хорошей экстракции, и человек будет страдать от диареи.

  • Запор «пустого» типа

— Бездна Ци Селезенки
— Бездна крови
— Бездна Ян

Другой часто встречающийся тип запора — это вакуумный запор. Это особенно касается пожилых людей или только что родивших женщин. Дефицит Ци, Ян и / или Крови предотвращает увлажнение толстой кишки и, как следствие, прогрессирование стула. В этом случае стул не обязательно «сухой».

Избегайте запоров

  • Спасибо за еду

В случае теплового синдрома необходимо « освежить» и «разогнать» . Поэтому в дополнение к диетическим волокнам, рекомендованным при запоре, необходимо употреблять свежие или даже холодные продукты , увлажняющие и лубриканты: например, сырые овощи (за исключением колита или дивертикулеза), фрукты. , сухофрукты, цельнозерновые или полуфабрикаты, жирная или нежирная рыба.

При синдроме Войд необходимо привести в тонус и разогреться (при необходимости). Рекомендуются овощи и фрукты, но на этот раз лучше приготовленные, в дополнение к количеству воды, которое нужно пить каждый день (от 1 до 1,5 литров в день). Также необходимо будет адаптировать пищу к типу вакуума: ци, ян или кровяной вакуум.

Как правило, избегайте слишком теплых продуктов , таких как острые продукты, жареные продукты, тушеные блюда … Но также масличные семена, крахмалистые овощи, красное мясо, мясное ассорти, сыр и т. д. жирная пища в целом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *